Expander aneb Jak vypadá
Teprve před několika lety se objevila tendence cvičit s vlastním těle či pomůckou, která pomůže protáhnout celé tělo. Expander nabízí v podstatě domácí cvičení, jež napodobuje situace či pohyb ve...
View ArticleTypy cvičení s expanderem 2. díl
Dnes si ukážeme, jak cvičit s expanderem s uchycením Zapažování v připažení čelem k uchycení Tímto cvikem potrénujete zadní stranu deltového svalu a triceps. Začněte tak, že se postavíte čelem...
View Article
More Pages to Explore .....
